Die meisten Menschen denken, dass sie einen Manipulator sofort erkennen. Er ist der Typ, der schreit, aggressiv ist und sein Ziel durchsetzen will.
Aber oft ist das Gegenteil der Fall. Ein Manipulator kann sehr nett sein, Sie mit Zuneigung und kleinen Aufmerksamkeiten überschütten. Sie haben das Gefühl, den nettesten Menschen der Welt getroffen zu haben, und freuen sich, wie viel Glück Sie haben. Manchmal ermahnt er Sie zwar mit Liebe, wenn Sie etwas nicht perfekt nach seinen Vorstellungen gemacht haben, aber das ist doch in Ordnung. Wir nehmen es als berechtigte Kritik. Jeder von uns macht ab und zu Fehler, und da ist eine sensible Kritik angebracht.
Manipulatoren verwenden oft Komplimente und übertriebene Schmeicheleien, um Ihr Vertrauen zu gewinnen und Sie dann leichter zu kontrollieren. Sie merken gar nicht, wie die Kritik jeden Tag mehr wird, und sie können Sarkasmus, Ironie oder die stille Bestrafung nutzen, um ihre Unzufriedenheit oder Ablehnung auszudrücken, ohne direkt zu konfrontieren.
Am häufigsten ist der Manipulator jemand, dem wir vertrauen und den wir respektieren. Deshalb merken wir oft nicht, dass ihr Verhalten schon über die Grenzen hinausgeht. Wenn Sie einen Manipulator in der Familie haben, zeigt er Ihnen (oder der ganzen Familie), dass Sie ohne ihn nichts sind. Sie hätten nichts erreicht, könnten nichts erledigen, nichts richtig tun – einfach, Sie würden ohne ihn untergehen.
Er weist ständig auf Ihre Fehler hin, bläst jede Kleinigkeit auf oder schiebt sie beiläufig ein, damit Sie immer genau wissen, was Sie wieder nicht geschafft haben. Er erinnert ständig an Fehler aus der Vergangenheit und Ihre Schwächen. Und das Beste ist, wenn Sie ihn einmal für etwas kritisiert haben, dreht er alles gegen Sie, und zur richtigen Zeit wirft er Ihnen seine Schwächen und Mängel vor. Jetzt ist es plötzliche Ihre Unachtsamkeit, Ihr Fehler.
Täglich tropft Ihnen der Gift immer weiter, tropfen für tropfen, aber regelmäßig. Er zeigt Ihnen, dass Sie dies nicht wissen, das nicht wissen, reißt Ihnen die Arbeit aus den Händen, die Sie gerade machen, und macht sie lieber selbst… natürlich besser.
Es ist verständlich, dass Sie nach einer Weile anfangen zu glauben, dass Sie wirklich nichts können, dass Sie wertlos sind, dass Sie ihm dankbar sein müssen, weil Sie mit ihm zusammen sein können, denn er ist der Einzige, der Geduld mit Ihnen hat, um Ihre Fehler immer wieder zu korrigieren, und trotz allem, dass Sie NIEMAND sind, liebt er Sie trotzdem. Er versucht, Sie von Familie und Freunden zu isolieren, indem er verschiedene Techniken anwendet, um Sie unter seine totale Kontrolle zu bekommen. Er kann Sie für seine Probleme verantwortlich machen oder Ihnen das Gefühl geben, Sie seien für sein Glück verantwortlich. Er ist unglücklich, er ist erfolglos, weil Sie ihm das mit Ihrer Unfähigkeit verderben.
Seine Fehler will er nicht sehen, warum auch, es ist besser, auf Ihre zu schauen. Sie fühlen sich minderwertig, haben das Gefühl, dass alles, was Sie tun, falsch ist, dass Sie nichts wissen, dass Sie es nicht verdienen, von anderen geliebt zu werden. Sie können sich bemühen, wie Sie wollen, aber Sie sind nie gut genug. Und langsam, ohne es zu merken, sinken Sie immer weiter hinab, während er immer mehr Energie aus Ihnen zieht.
Es ist schwer, sich aus diesem Teufelskreis zu befreien, weil Sie wissen, dass dieser Mensch Sie auf eine verdrehte Weise liebt und Sie glauben, dass er es gut mit Ihnen meint. Wenn der Manipulator nicht bekommt, was er will, stellt er sich in die Opferrolle, um Ihnen ein schlechtes Gewissen zu machen. Häufige Sätze von ihnen sind: „Wie viel ich für dich getan habe, ich habe dir mein Leben geopfert, wie oft habe ich dir geholfen und du bist so undankbar, du machst nicht einmal so eine Kleinigkeit für mich…“
Häufig sind es auch Eltern, die ihre Kinder nicht erwachsen werden lassen wollen. Sie fühlen sich wichtig, nur solange ihre Kinder sie brauchen und von ihnen abhängig sind. Einerseits zeigen sie, wie sehr sie wollen, dass ihre Kinder unabhängig sind, andererseits erziehen sie sie auch im Erwachsenenalter ständig weiter, lenken sie, sagen ihnen, was sie tun sollen und was sie denken sollen. Wenn die Kinder dieser Manipulation nicht entkommen, entwickeln sie die Überzeugung, dass sie ohne ihre Eltern nichts erreichen können und ihr ganzes Leben von ihnen abhängig bleiben werden.
Solche Manipulationen begegnen uns auch häufig bei der Arbeit, nicht nur im privaten Leben. Aber sie können auch überall auftreten – beim Sport, bei unseren Hobbys, einfach überall.
Aber Vorsicht, öffnen Sie gut die Augen, ob Sie nicht irgendwie in solch einer Beziehung gefangen sind, denn diese Manipulatoren rauben den Menschen ihr Leben und zwingen ihnen ihres auf. Ihre eigenen Interessen und Vorstellungen sind das Einzige, was zählt – sie lassen dem Manipulierten keine eigene Welt, eigene Meinung oder eigenes Leben. Und das wollen Sie doch nicht.
Sie sind sicherlich in etwas gut, vielleicht sogar besser als die meisten Menschen in Ihrer Umgebung. Nur jemand versucht Ihnen zu beweisen, dass dies nicht der Fall ist. Sie wissen gar nicht, wann es eigentlich angefangen hat, wann Ihre Liebe oder Ihr Respekt in diesen Terror umschlug.
Das Bewusstsein über das Problem ist der wichtigste erste Schritt. Es spielt keine Rolle, ob es zu Hause, bei der Arbeit oder irgendwo auf der Straße passiert. Sie können nicht davor weglaufen, Sie müssen sich ihm stellen.
Wenn Sie sich in einer solchen Situation befinden oder langsam darauf zugehen, müssen Sie sofort beginnen, sich zu verteidigen.
Setzen Sie sich klare Grenzen. Zeigen Sie, was noch akzeptabel ist und was schon zu viel ist. Wenn eine Situation Ihnen unangenehm ist, müssen Sie sie nicht nur ertragen, weil Sie nicht „NEIN“ sagen können, das gefällt mir nicht, so will ich es nicht.
Isolieren Sie sich nicht von Freunden und Familie, manchmal sehen sie das Problem früher als Sie, weil sie emotional distanziert sind. Hören Sie auf sie, verwerfen Sie nicht sofort jede Meinung, die nicht in Ihre Träume passt. Überlegen Sie zuerst ehrlich, und wenn Sie dann feststellen, dass sie wirklich nicht recht haben, ignorieren Sie es.
Bauen Sie Ihr Selbstbewusstsein auf, erkennen Sie Ihren eigenen Wert. Konzentrieren Sie sich nicht nur auf Ihre Mängel, sondern heben Sie auch Ihre Fähigkeiten hervor. Scheuen Sie sich nicht, sich für gut gemachte Aufgaben, die Sie täglich bewältigen müssen, zu loben.
Manipulatoren suchen intuitiv nach schwächeren, unsicheren Charakteren, die an sich selbst zweifeln und leicht zu manipulieren sind. Geben Sie ihnen keine Chance.
Wenn Sie sich selbst nicht helfen können, suchen Sie externe Hilfe. Heute sind Psychiater und Psychologen kein Tabu mehr, es gibt viele Coaches, die mit Ihnen gemeinsam einen Weg aus diesem Teufelskreis finden können. Lassen Sie sich Ihr Leben nicht zerstören. Ihr Leben gehört Ihnen, lassen Sie nicht zu, dass jemand es für sich beansprucht.