Väčšina ľudí si myslí, že rozhodne ho spozná okamžite. Je to typ, čo kričí, je agresívny a chce dosiahnuť svoje.
Ale často je pravdou pravý opak. Manipulátor dokáže byť veľmi milý, zahrnie vás prejavmi náklonnosti a drobnými pozornosťami. Máte pocit, že ste stretli najmilšieho človeka na svete a tešíte sa, aké máte šťastie. Občas vás síce z láskou napomenie, ak ste niečo neurobili dokonale, podľa jeho predstáv, ale to je predsa v poriadku. Berieme to ako oprávnenú kritiku. Každému sa nám občas niečo nepodarí a vtedy je citlivá kritika namieste.
Manipulátori často používajú lichôtky a prehnané komplimenty, aby si získali vašu dôveru a následne vás mohli ľahšie ovládať. Ani si neuvedomíte a kritiky je každým dňom viac, na vaše potrestanie môžu používať aj sarkazmus, iróniu, alebo tiché trestanie, aby vyjadrili svoj nesúhlas alebo nespokojnosť bez priamej konfrontácie.
Najčastejšie je manipulátor osoba, ktorej dôverujeme a rešpektujeme ju. Preto si často ani neuvedomujeme, že ich správanie už presahuje hranice. Ak máte manipulátora priamo v rodine, dáva vám, (alebo celej rodine) najavo, že bez neho nie ste nič. Nič by ste nedosiahli, nič by ste si nedokázali vybaviť, nič neviete bez neho správne urobiť, jednoducho- zahynuli by ste bez neho.
Stále poukazuje na vaše chyby, nafúkne každú maličkosť, alebo vám ju len tak medzi rečou podstrčí, aby ste si dobre uvedomili, čo ste zasa nezvládli. Neustále vám pripomína chyby z minulosti a vaše nedostatky. A najlepšie je, že ak ste ho za niečo niekedy kritizovali, celé to otočí proti vám, a vo vhodnej chvíli hodí svoje slabosti a nedostatky na vás. Teraz zrazu je to VAŠA nedôslednosť, vaša chyba.
Kvapká vám jed každý deň, kvapku po kvapke, ale pravidelne. Ukazuje vám, že toto neviete, tamto neviete, vytrhne vám z ruky prácu, čo práve robíte a urobí ju radšej sám... samozrejme lepšie.
Je pochopiteľné, že po čase začnete sami veriť, že naozaj nič nezvládnete, že ste na nič, nie ste dosť dobrí a musíte mu byť vďační za to, že môžete byť s ním, lebo on jediný má s vami tú trpezlivosť stále naprávať vaše chyby a napriek tomu, že ste NIKTO, on vás má aj tak rád. Snaží sa vás izolovať od rodiny a priateľov rôznymi technikami, aby vás mal v úplnej moci. Môže vás obviňovať zo svojich problémov alebo vám dávať pocit, že ste zodpovední za jeho šťastie. On je nešťastný, je neúspešný, lebo vy mu to svojou neschopnosťou kazíte.
Svoje chyby nechce vidieť, načo aj, lepšie sa pozerá na tie vaše. Vy sa cítite menejcenní, máte pocit, že všetko, čo urobíte je zlé, nič neviete, nezaslúžite si, aby vás mali ľudia radi. Môžete sa snažiť ako chcete, nikdy nie ste dosť dobrí. A postupne, ako vy slabnete, on má viac a viac sily, vysáva z vás energiu. On je každým dňom sebavedomejší a spokojnejší, a vy pomaly a nepozorovane klesáte až na dno.
Je ťažké sa z tohto kolotoča vymaniť, lebo viete, že vás nejakým zvráteným spôsobom má ten človek rád a veríte tomu, že to myslí s vami dobre. Ak manipulátor nedostane to, čo chce, začne sa stavať do role obete, aby vo vás vyvolal pocit viny. Časté ich vety sú : – Koľko som pre teba urobil, obetoval som ti svoj život, koľkokrát som ti pomohol a ty si taký nevďačný, neurobíš pre mňa ani takú maličkosť...
Pomerne často to bývajú aj rodičia, ktorí nechcú nechať svoje deti dospieť. Cítia sa dôležití, len kým ich deti potrebujú a sú na nich závislé. Na jednej strane ukazujú, ako veľmi by chceli, aby boli ich deti už samostatné, na druhej strane ich aj v dospelom veku neustále vychovávajú, usmerňujú, prikazujú im, čo majú robiť, čo si majú myslieť. Ak sa deti nevymania z tejto manipulácie, nadobudnú presvedčenie, že bez rodičov nič nezvládnu a celý život budú na nich závislí.
S takouto manipuláciou sa často stretávame aj v práci, nielen v súkromnom živote. Ale celkom pokojne sa to môže prihodiť kdekoľvek- pri športe, pri našich koníčkoch, jednoducho kdekoľvek.
Ale pozor, dobre otvorte oči, či nie ste nejakým spôsobom uväznený v takomto vzťahu, pretože títo manipulátori vlastne kradnú ľuďom život a vnucujú im svoj. Dôležité sú len ich záujmy, ich predstavy– nenechávajú manipulovaného mať vlastný svet, vlastný názor, vlastný život. A to predsa nechcete.
Určite ste v niečom dobrí, dokonca možno lepší ako väčšina ľudí vo vašom okolí. Len niekto sa pokúša presvedčiť vás o opaku. Ani neviete, kedy sa to vlastne začalo, kde sa vaša láska alebo rešpekt zmenila na tento teror.
Uvedomenie si problému je najdôležitejší prvý krok. Je jedno, či sa to deje doma, v práci alebo niekde na ulici. Neutečiete pred tým, je potrebné sa tomu postaviť.
Ak náhodou v takejto situácii ste, alebo pomaly k nej smerujete, treba sa okamžite začať brániť.
Vymedzte si vaše hranice. Ukážte, čo je ešte prípustné a čo už je cez čiaru. Ak je vám nejaká situácia nepríjemná, nemusíte ju pretrpieť len preto, že neviete povedať NIE, to sa mi nepáči, takto to nechcem.
Neizolujte sa od priateľov a rodiny, niekedy oni problém vidia skôr ako vy, pretože majú emociálny odstup. Vypočujte si ich, nezavrhujte hneď každý názor, ktorý vám nezapadá do vašich snov. Najskôr úprimne nad ním popremýšľajte a ak usúdite, že naozaj nemajú pravdu, až potom to ignorujte.
Budujte si vlastné sebavedomie, poznajte vlastnú hodnotu. Nezameriavajte sa len na svoje nedostatky, ale vyzdvihnite aj vaše zdatnosti. Nebojte sa pochváliť sa za dobre zvládnuté úlohy, ktorých denne musíte zvládnuť množstvo.
Manipulátori intuitívne vyhľadávajú slabšie, neisté povahy, ktoré si neveria a ľahko sa dajú zmanipulovať, nedajte im šancu. Ak si sami neviete pomôcť, vyhľadajte vonkajšiu pomoc. Dnes už psychiatri a psychológovia nie sú žiadne Tabu, je množstvo koučov, ktorí sa pokúsia s vami nájsť cestu von z toho bludného kruhu. Nenechajte si ničiť život. Váš život patrí vám, nedovoľte, aby si ho niekto privlastňoval.